מרק טעים בקיץ?

איזו דרך נפלאה להנות ממתכון מרק טעים ולהכניס לגוף מלללא ירקות מגוונים וכייפים לקיץ.

מרק גספצ'ו ספרדי קר ומרענן הוא קל להכנה ומוגש ביום קיץ חם.

מתכון מרק גיספצ'ו

רכיבים למנה אחת:

2 עגבניות או כוס עגבניות שרי

1/2 בצל סגול

1 מלפפון

רבע גמבה

1 שן שום

מיץ מחצי לימון

1/4 כוס שמן זית

2 כפות חומץ בין יין

1 כפית זעתר

1 כף נענע

1 כף פטרוזיליה

מלח הימלאיה, פלפל שחור לפי הטעם

אופן ההכנה:

לטחון דק בבלנדר

אפשר גם לחתוך את הרכיבים לחתיכות קטנות במקום לטחון

אופן ההגשה:

לחתוך מלפפון לרצועות דקות ארוכות , לשים מעל עם שמן זית ונענע

תענוג!

לעוד טיפים ומידע על השיטה שלי

אפשר ללחוץ על הלינק להדרכה בנושא

יש ללחוץ כאן https://bit.ly/3YWGne2